Justyna Bieć

Umów się na trening do Justyny, jeśli:

• zmagasz się z bólem dolnego odcinka kręgosłupa lub bioder i masz poczucie, że żadna dotychczasowa metoda nie przyniosła trwałej ulgi
  
  
• chcesz wrócić do aktywności po operacji kręgosłupa i potrzebujesz bezpiecznego, przemyślanego procesu odbudowy
  
  
• trenujesz amatorsko i ból pleców utrudnia Ci osiąganie wyników lub czerpanie przyjemności z ruchu
  
  
• biegasz w terenie lub w górach i chcesz, aby Twoje ciało było przygotowane na obciążenia, które niesie ze sobą bieganie w zmiennych warunkach
  
  
• zależy Ci na pracy z trenerką, która rozumie ból, potrafi znaleźć jego przyczynę i pokazać Ci, jak budować odporne, silne i bezpieczne ciało
  
  
• chcesz rozpocząć trening od fundamentów i nauczyć się, jak pracują stawy, mobilność i stabilność, aby ruch był płynny i bezbolesny
  
  

Justyna jest trenerką medyczną i specjalistką od Mobility, a jej pasją jest praca z bólem lędźwi. Łącząc wiedzę o funkcji stawów, mobilności i treningu medycznym pomaga osobom, które od lat zmagają się z bólem kręgosłupa lub bioder, nawet jeśli wcześniejsze terapie, tabletki czy masaże nie przyniosły efektów.

Wspiera również osoby wracające do życia po operacjach kręgosłupa oraz sportowców amatorów przeciążających plecy w swojej dyscyplinie. Jako biegaczka górska doskonale rozumie, jak wymagające potrafi być obciążenie podczas biegu w terenie i jak ważna jest sprawność podstawowych funkcji ciała.

Justyna wierzy, że nie ma sensu czekać, aż ból sam minie. Siła i sprawność zbudowane krok po kroku tworzą najlepszą ochronę przed bólem i kontuzjami. Jej celem jest pomóc Ci zbudować bezbolesne, stabilne i gotowe do ruchu ciało, zaczynając od fundamentów.

Justyna  prowadzi treningi również wizyty w języku angielskim.