Sara Sporszyl

Umów się na trening do Sary, jeśli:

• zmagasz się z bólem dolnego odcinka kręgosłupa i chcesz w końcu zrozumieć jego przyczynę, a nie tylko łagodzić objawy,
  
  
• chcesz wrócić do spacerowania, noszenia dziecka czy chodzenia po górach bez bólu po kontuzji przeciążeniowej związanej z siedzącym trybem pracy lub aktywnością sportową,
  
  
• uprawiasz siatkówkę albo inne gry zespołowe o charakterze kontaktowym i potrzebujesz poprawić swoją stabilność, siłę reakcyjną oraz kontrolę ruchu,
  
  
• chcesz trenować tak, aby wzmacniać ciało bez ryzyka przeciążeń, budując fundament pod zdrowy i powtarzalny wysiłek,
  
  
• zależy Ci na poprawie mobilności, stabilności i mocy w ruchach, które realnie przekładają się na Twoją grę,
  
  
• cenisz podejście, w którym trener analizuje Twój problem, sposób poruszania się i obciążenia w sporcie, aby stworzyć program, który rozwiązuje przyczynę, a nie tylko chwilowo pomaga.
  
  

Sara specjalizuje się w pracy z osobami z bólem lędźwi i problemami przeciążeniowymi wynikającymi z siedzącego trybu życia lub intensywnej aktywności fizycznej. Jako trenerka medyczna i trenerka motoryczna łączy analizę ruchu, edukację o bólu oraz indywidualnie dobrany trening.

Pracuje zarówno z osobami, które chcą wrócić do komfortu w codziennym funkcjonowaniu, jak i ze sportowcami amatorami pragnącymi trenować mądrzej i bezpiecznie. Najczęściej wspiera zawodników i zawodniczki siatkówki oraz innych gier zespołowych, pomagając im poprawić dynamikę, stabilność i odporność na kontuzje.

Sara pomoże Ci nie tylko przejść przez ból czy okres rekonwalescencji, ale też zrozumieć, jak Twoje ciało reaguje na obciążenia. Jej celem jest, abyś odzyskał poczucie kontroli nad ruchem, trenował skutecznie i czuł, że Twoje ciało pracuje tak, jak powinno.

Sara prowadzi wizyty również treningi w języku angielskim.